La atención en nutrición es totalmente personalizada.
La nutrición que llevamos a cabo en FISIOTORMES se basa en mejorar hábitos alimenticios, se trata de aprender a comer sano, no de hacer dietas aburridas y estrictas.
No se trata de “pasar hambre”. No vendemos productos sustitutivos ni batidos.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
Tratamiento Personalizado
Pauta nutricional adaptada a tu situación y peculiaridades en busca de la salud óptima y no sólo la ausencia de enfermedad o síntomas. . Porque las dietas de cajón no funcionan y la dieta para todos tampoco. Mi enfoque es compasivo y busca la salud, sin enfocarse en el peso y ningún tipo de dieta o restricción.
Perspectiva integrativa
Además de la nutrición, tendremos en cuenta todos los aspectos que influyen en tu salud (descanso, emociones, movimiento, microbiota) y trabajaremos cada uno de ellos. Poniendo el foco en el cambio de hábitos mediante herramientas prácticas para conseguir tus objetivos de forma realista.
A la raíz del problema
En busca del origen, de la causa. No podemos poner un parche para callar los síntomas, buscamos mejorar tu calidad de vida y no una mejora temporal. Tus síntomas no son el problema, aunque a veces molestan, pero son tus aliados, ya que te avisan de que algo está ocurriendo y requiere tu atención.
Centrado en ti
Esta perspectiva no se centra en la enfermedad, ya que el mismo problema en dos personas diferentes puede requerir un protocolo distinto. Cada cuerpo (características, genética, microbiota, hábitos…) es diferente.
¿A QUIÉN SE DIRIGE ESTE SERVICIO?
- Pérdida de peso: sin duda, es uno de los objetivos que tienen los pacientes que acuden a las consultas de nutrición. Pero este objetivo, es a corto plazo. Nuestra misión es educar a los usuarios a comer bien, para mantenerlo toda la vida (largo plazo)
- Alimentación saludable
- Alimentación en la mujer en todas sus etapas: menopausia (debido a los grandes cambios de esta etapa), fertilidad (embarazo), postparto, salud hormonal (dolor de regla y ciclos irregulares), SOP…
- Patologías a nivel digestivo: reflujo, hinchazón o gases, helicobacter pylori, cándida, intolerancias, patología autoinmune, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn... Hipotiroidismo, acné
- Nutrición clínica (diabetes tipo 1 y 2, hipercolesterolemia, hipertensión, renal, problemas hepáticos, autoinmunes…)
- Dietas vegetarianas
- Nutrición deportiva y entrenamiento personal: la nutrición es fundamental para la práctica deportiva. Es importante mantener un equilibrio entre salud y rendimiento
¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE NUTRICIÓN?
Un tratamiento de nutrición es una intervención profesional, en la que el nutricionista busca ayudar a mejorar la salud de los usuarios. No hacemos dietas, si no que te enseñamos a comer correctamente (puedes perder peso comiendo lo que te gusta).
En la primera sesión
Se realiza una historia clínica donde analizaremos con detalle cuáles son tus necesidades. Tenemos que conocer cuáles son tus gustos, tus horarios de comidas, tus hábitos alimenticios, cómo es tu salud y tus síntomas, tu estilo de vida, tus rutinas… para marcarnos unos objetivos que vamos a trabajar en conjunto de ahí en adelante. Esta consulta tiene una duración aproximada de 1 hora- 1 hora y media. Puedes traernos tus analíticas para ver las patologías medibles tales como diabetes, colesterol… pero si no tienes, tampoco son necesarias. Además, se realiza una valoración antropométrica para determinar la composición corporal y así saber, el porcentaje de grasa/músculo que tienes. Esto no es algo obligatorio, se realiza siempre y cuando el profesional crea que es interesante tener unos valores y siempre y cuando el paciente se sienta a gusto subiéndose a una báscula. Una vez tenga toda tu historia clínica elaboro el material de entrega adaptado a ti. En esto tardo de 3 a 5 días dependiendo del caso. Cuando esté listo te lo puedo mandar por email o podemos vernos de manera presencial para recogerlo.
Las consultas de revisión o seguimiento
No hay nada obligatorio, decidimos cuándo quieres y puedes venir y puedes cortar el tratamiento cuando desees. Lo normal es que al principio los seguimientos sean cada 15-20 días, después pueden espaciarse más si es necesario. En las sesiones de seguimiento veremos los resultados, hablaremos y solucionaremos los problemas que has tenido las semanas anteriores, daremos nuevos materiales y herramientas. Reevaluaremos los objetivos y planteamiento de los siguientes pasos a seguir y propondremos nuevos objetivos y estrategias para la siguiente visita en base a tus necesidades. Siempre tendrás o imprimiremos documentos, infografías, herramientas, información… para que te lleves todo lo que hablamos en consulta a casa.
¿QUÉ INCLUYEN LAS CONSULTAS?
- Talleres y material educativo
- Relación armoniosa con la comida
- Recetas
- Acompañamiento por correo o Whatsapp
- Lista de la compra
- Revisión de registros y resolución continua de dudas
- Ideas de menú según tus gustos, necesidades y estilos de vida
- Material de lectura
- Tareas entre sesiones
- Estrategias prácticas
- Empatía, escucha y calidez para que puedas expresarte y sentir seguridad en tu cambio
- Trabajar cada objetivo propuesto en profundidad, teniendo una línea de trabajo coherente
TARIFAS
| Servicio | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Primera consulta | 1 hora - 1h y media | 60 euros |
| Seguimientos | 45 minutos | 35 euros |
| Pack de 1ª consulta + 3 sesiones de seguimiento (válido durante 6 meses) | - | 200 euros |
